「腹が立っても6秒我慢」・・医師で作家の鎌田實氏は訴える・・人は怒りや不安を感じた時、脳内にノルアドレナリンというホルモンが分泌される・・分泌されるピークは6秒4・それを過ぎると、気持ちも次第に落ち着いていくという・・

つい最近も我慢できずに怒りをあらわにしてしまった・・仕事が忙しくイライラしていたかもしれないがこんなことではうまくいくものもいかなくなってしまいます・・猛省ですね・・

ではでは😼